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【今からトレーニング】60代からマラソンを楽しむために “10年後”に役に立つトレーニングで鍛えよう

2017年8月24日のジョギング関連ニュース

【今からトレーニング】60代からマラソンを楽しむために “10年後”に役に立つトレーニングで鍛えよう

40-50代のころはランニングにハマっていて、1キロ5分の速度で練習をしていた。10キロマラソンは50分、ハーフマラソンも1時間45分ほどのペースで完走していたという。昨年のハーフマラソン大会対象の統計で、女性全体の平均タイムは2時間21分強、参加女性の9割弱 ...

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